膝と股のリハビリ、マッサージ

1)　膝曲げ

仰向けに寝かせたまま、膝をゆっくりと曲げましょう。

この時、相手の表情を見ながら、ゆっくりと止まるまで曲げてみましょう。

これによって、膝と股の関節の訓練になります。

2)　股の関節

膝を曲げずに、伸ばしたまま行います。

足全体をゆっくりと外側、内側と交互に動かしていきます。

相手の表情を確認しながら、ゆっくりと行いましょう。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんどは、膝を90度、曲げたまま行います。 膝を曲げた足を持ちながら、上記の様に、ゆっくりと外側、内側へと動かしましょう。

寝たきり老人の体を動かす

リハビリの効果

ボードでの会話

横向きにする

左右に動かす

上下に動かす

ベッドで手や足の簡単なリハビリ

手の指の動かす

腕を動かす

脚の関節を動かす

膝を動かす